Chiasamen gehören zu den Superfoods, also geballte Nährstoffdichte auf kleinstem Raum.
Jeder Tag sollte mit etwas Positivem beginnen.
Deshalb ist ein leckeres Frühstück das einfachste Rezept
für ein Lächeln auf Gesicht und Bauch.
Freustück
Ein warmes Frühstück ist göttlich. Meinen Haferbrei mache ich auf zwei verschiedene Arten. Und so geht’s:
Ich liebe Hummus und esse es sehr gerne zu Salat, aufs Brot oder als Dip zu Rohkost, wie Karotte, Gurke oder Radieschen, was einem eben gerade über den Weg läuft.
Ich finde es immer wieder spannend, ohne raffinierten Zucker auszukommen. Diesmal werden die Waffeln oder Pfannkuchen durch Bananen und das proteinreiche Lupinenmehl trotzdem lecker und süß.
Einhornfutter
Einhornfutter
by Ruth Moschner:
Eine Frau genießt und schreibt.
Rezepte für pure Lebensfreude.
Was für Einhörner gut ist, tut auch dem Menschen gut: Herzlich willkommen und viel Spaß beim Nachmachen – eure Ruth Moschner