Für den Smoothie zwei Handvoll Babyspinat, eine halben Zitrone, eine halbe Mango, eine halbe Banane, eine Handvoll helle …
Weintrauben und eine kleine Landgurke in den Mixer geben. 200 ml Wasser und ein paar Eiswürfel dazu und für zwei Minuten pürieren. Das Eisen im Spinat kann durch das Vitamin der Zitrone noch besser vom Körper aufgenommen werden. Gurke und Mango sorgen für den extra Frische-Kick. Banane und Weintrauben machen den Smoothie schön süß und mild.
Liebe Ruth, das Getränk bzw. die Mahlzeit 😉 ist super lecker. Den Mix kann ich jedem nur empfehlen … sättigt, erfrischt und ist gesund und ganz schnell zubereitet. Danke für die tolle Rezept-Idee! Lieben Gruß, Mandy
Danke! Du bist ja wirklich fleissig am Ausprobieren. 🙂